Il moderno mondo computerizzato, naturalmente, ha un sacco di caratteristiche positive, ma ancora a causa di questo molto soffrono gli occhi che ceppo da un numero eccessivo di gadget, computer e computer portatili. Questo articolo introdurrà il lettore alla lista degli alimenti che devono essere mangiati per mantenere la salute degli occhi.
Fuori dalla finestra del XXI secolo, il che significa che ogni edificio, ogni casa e ufficio è dotato di un computer, computer portatili e altre attrezzature che semplicemente "bruciano" visione. Lavorano per un'ora, il che rende gli occhi molto stanchi, arrossire e gonfi. In questi casi, gli occhi richiedono non solo esercizi speciali, ma anche alcuni alimenti.
Top 10 prodotti per gli occhi sani
1. Leung
Leung è molto spesso usato nella produzione di tessuti, ma poche persone sanno che i suoi semi hanno proprietà benefiche per il corpo umano. Hanno un sacco di vitamine e oligoelementi che hanno un effetto benefico sul metabolismo, migliorano la condizione della pelle e dei capelli, promuovono la perdita di peso e influenzano anche la condizione della retina e combattono l'effetto degli occhi "secchi".
2. Ribes nero
Questa bacca è una vera dispensa di vitamine e minerali necessari per il corpo. Grazie alle sue proprietà benefiche, la visione è migliorata e la retina è rafforzata. Inoltre, ribes nero hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, attività cerebrale attiva e il sistema circolatorio.
3. Carote
Quali sono i migliori prodotti per migliorare la salute degli occhi senza carote. Prendendolo nel cibo, il corpo assorbe vitamine nutrienti e utili come A, E, D, S. Plus in carote un sacco di elementi chimici e fibre. Le carote, a causa delle sue proprietà, prevengono il rischio di sequeria alla cataratta e glaucoma.
4. Fegato di manzo
Questo prodotto contiene la vitamina Essenziale B12 per la salute degli occhi. Migliora la circolazione nei vasi oculari e combatte l'affaticamento degli occhi.
5. Noci
Le noci contengono acidi omega-3, che rafforzano la retina, i vasi oculari. Se assunti regolarmente, le noci prevengono il rischio di cataratta
6. Agrumi
Limoni, mandarini, arance, pompelmi hanno anche un effetto positivo sulla salute dell'occhio umano. Contengono molta vitamina C, che ha un effetto benefico sulle pareti dei vasi sanguigni e sulla normalizzazione della circolazione in essi.
7. Albicocche
Questo frutto è pieno di beta-kehotin, che ha un effetto preventivo sulla salute degli occhi, previene il rischio di cataratta.
8. La zucca
Nella zucca c'è una grande quantità di carotene, che è responsabile dell'acuità visiva. Inoltre, è una grande cura per la miopia.
9. Legumi
Zinco e cialis, che si trova in fagioli, piselli e lenticchie, contribuisce al normale funzionamento della retina. I fagioli producono melanina, che protegge gli occhi dai raggi ultravioletti. 10. Broccoli Non tutti i broccoli preferiti impedisce anche lo sviluppo della cataratta e migliora le pareti dei vasi oculari

Indirizzo: Via Grigna, 10, 20155 Milano
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